星期一
大荤：毛豆米烧鸡 椒麻肥牛 糖醋排骨
小荤：莴笋木耳炒鸡蛋 龙虾肉烩山芋粉
素菜：凉拌云丝 油渣上海青 麻婆豆腐
杂粮、面食：萝卜丝饼 馒头
水果、饮品：酸奶
例汤：菌菇老鸡汤
减脂餐：香煎鸡胸肉沙拉
星期二
大荤：广式葱油鸡 徐州把子肉 雪菜烧鱼块
小荤：韭菜苔毛豆炒肉丝 黄瓜拌鸭胗
素菜：糖醋藕片 腐皮炒杭白菜 蒜泥苋菜
杂粮、面食：甜糯玉米 花卷
水果、饮品：西瓜
例汤：紫菜蛋花汤
减脂餐：虾仁沙拉
星期三
大荤：香菇烧麻鸭 红烧带鱼 剁椒豆豉蒸鸡腿
小荤：咸肉香肠炒花菜 雪菜毛豆肉丝
素菜：黄瓜凉皮 韭香鸭血豆腐 蒜泥茼蒿
杂粮、面食：黄薯 馒头
水果、饮品：酸奶
例汤：冬瓜海带排骨汤
减脂餐：黑椒鸭胸肉沙拉
星期四
大荤：红烧排骨 盐水鸭四件 葱烧鲫鱼
小荤：蛋饺皮肚烩鹌鹑蛋 杭椒虾皮毛豆炒鸡蛋
素菜：外婆菜拌豆角 上汤娃娃菜 香菇鸡毛菜
杂粮、面食：紫薯 炒面
水果、饮品：哈密瓜
例汤：银耳绿豆汤
减脂餐：时蔬牛肉荞麦面
星期五
大荤：红焖猪手 水煮肉片 香酥辣子鸡
小荤：紫菜虾仁蒸蛋 青椒洋葱炒牛柳
素菜：上汤苋菜 豇豆烧茄子 凉拌土豆丝
杂粮、面食：南瓜饼
水果、饮品：香蕉
例汤：菊叶蛋汤
减脂餐：土豆泥沙拉
备注：减脂餐每天限量30份，先到先得！