2025年5月22日下午，由学生工作处大学生健康成长中心主办的“5·25心理健康教育系列活动之心‘绘’美好之旅——疗愈心灵的艺术之花：曼陀罗绘画活动”在“一站式”社区圆满落幕。本次活动以艺术表达为载体，引导学生通过曼陀罗绘画探索内心世界，释放情绪压力，吸引了众多学生积极参与。
活动伊始，大学生健康成长中心杨瑞老师以“神奇的曼陀罗”为主题展开导入环节。从自然界的花朵到建筑中的穹顶设计，通过生动的案例揭示了曼陀罗图案在生活中的广泛存在，并讲述了心理学大师卡尔·荣格如何通过曼陀罗绘画实现自我疗愈的故事。荣格在人生低谷期坚持绘制曼陀罗，最终在色彩与图形的秩序中重建内心平衡的经历，引发了同学们的深刻共鸣。
在“情绪与色彩联结”互动游戏中，同学们从彩笔中挑选出最能代表当下情绪的三种颜色，并将其置于桌面。有人选择“湛蓝”传递宁静，有人用“炽红”表达焦虑，还有人在“暖橙”中寻找希望。杨老师引导大家思考：“色彩是情绪的镜像，当我们为抽象感受赋予具象颜色时，压力便有了被观察和对话的可能。”这一环节帮助同学们打破了情绪表达的壁垒，为后续创作奠定了心理基础。
伴随着舒缓的呼吸引导，同学们进入曼陀罗创作实践阶段。螺旋的纹路，对称的图案，丰富的色彩，此刻都成为心灵的代言。在“分享与升华”环节，同学们以小组为单位展开讨论。有人坦言：“过去总逃避负面情绪，今天发现直面它反而能释放压力。”还有人在欣赏他人作品时感叹：“原来每个人的内心世界都如此独特而美丽。”
活动尾声，杨老师表示曼陀罗绘画的疗愈力量，源于它既提供了安全的自我表达空间，又通过艺术的非语言性连接了集体潜意识中的治愈能量。生活中同学们可以坚持记录情绪日记，用文字梳理心理状态；走进自然收集落叶、石子，创作“大地曼陀罗”。心理健康不是一时一刻的关注，而是持续一生的修行。
本次曼陀罗绘画活动以艺术为桥，连接了理性认知与情感体验，为高校心理健康教育探索出一条创新路径。未来，大学生健康成长中心将继续深化“以美润心”的育人理念，让更多学生在创造与表达中拥抱完整的自我。
图：卢云菲
文：薛彤
审核：张宝中
